Blog ala Dani

August 9, 2016

Gesund abnehmen, ohne Fitnessstudio, Verzicht und Jojo Effekt

March 16, 2016

 

Das Brot auf das man nicht verzichten muss wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet. 
Abnehmprogramm in Brotform. 

4 Eier
50g Chia Samen
50g geschroteten Leimsamen 
50g gehackte Mandeln
Ca. 100g Quark
3ML Smovey Lifestyle-Shake (hochwertiger Eiweißshake)
250ml Mandelmilch...

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