Blog ala Dani

March 16, 2016

 

Das Brot auf das man nicht verzichten muss wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet. 
Abnehmprogramm in Brotform. 

4 Eier
50g Chia Samen
50g geschroteten Leimsamen 
50g gehackte Mandeln
Ca. 100g Quark
3ML Smovey Lifestyle-Shake (hochwertiger Eiweißshake)
250ml Mandelmilch...

March 10, 2016

Es ist sehr wichtig bei der Ernährung darauf zu achten das man genug Eiweiß zu sich nimmt.

Nicht nur um abzunehmen sondern vielmehr um den Körper mit wichtigen Eiweißen zu versorgen die er für ein gutes funktionieren braucht. Eiweißreiche Ernährung erzeugt mehr Körperen...

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