10 Top Ernährungstipps

Gesunde Ernährung ist das A und O für Gesundheit, Wohlbefinden und der Erfolgsgarant wer abnehmen möchte. Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen sind nicht nur das Resultat von Stress sondern all diese Symptome werden auch durch eine schlechte Ernährung begünstigt. In dem Überkonsum an Lebensmitteln ist es schon nicht leicht durchzublicken was gesund ist und was nicht. Hier 10 Top Tipp´s was in der Ernährung nicht fehlen sollte. Willst Du abnehmen, halte dich an diese Lebensmittel, vermeide künstlichen Zucker und trinke natürlich viel Wasser. (mehr dazu unter: wellfitgesund.de)

Befolgst Du allein nur diese 10 Tipps und treibst etwas Sport wirst du dich über Gewichtsabnahme freuen.

Viele Erfolg und liebe Grüße

Daniela