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Das Grundprinzip vom Well, Fit & Gesund Abnehmprogramm
Das Grundprinzip ist ganz easy!
2 allgemeine Regeln:
- viel trinken
- 5 Mahlzeiten
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5 Hauptregeln
meiden von:
1. Zucker
2. Milch
3. Soja
4. Weizen
5. Falsche Fette
Dafür ein Austausch mit gesunden und besseren Produkten wie:
1. pflanzlicher Zucker wie z.B. Stevia, Birkenzucker (Xyit), Erythol,
Honig, Agavendicksaft, natürlich Fruchtzucker aus Obst
2. Laktosefreie Bio- Milch, Bio- Milch, Mandelmilch ungesüßt,
Hafermilch, Reismilch ...
3. Sojasauce, als Ausnahme, kann man verwenden oder Gemüse
4. Bio Dinkel- und Roggenprodukte, Amaranth, Hafer
5. Kokosfett, Bio Butter, Nussöle, Fischöle, Omega-3 Öl, Olivenöl, Leinöl, Ghee
Möglichst Bio Produkte verwenden und 5min Sport am Tag einbauen.
Das war´s und wenn Du dir diese Regeln zu Herzen nimmst und
täglich die 5 Minuten Sport durchziehst, dann wirst Du erfolgreich sein.
Du wirst überflüssige Pfunde verlieren und deutlich deine Fitness verbessern!
Alles zu diesem Thema, wenn Du lästiges Übergewicht endlich loswerden möchtest
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Nahrungsergänzungsmittel
Ein gesundes Abnehmen kann man auch unterstützen durch gut ausgewählte Nahrungsergänzungsprodukte.
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Ich selbst unterstütze meinen Körper, vor allem in stressigen Zeiten, mit Nahrungsergänzungsmitteln vom Profi.
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Die Produkte müssen zu einem passen und man muss sicher sein, das man eine gute Qualität erhält. Nur dann tut man sich etwas Gutes.
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Die beste Beratung habe ich erhalten bei (WERBUNG) dem Onlineshop "natürlich lang leben" und ich bin begeistert von den Produkten und der kompetenten, freundlichen Beratung.
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